医者いらず。玄米食生活をなぜしないのですか

玄米食生活は美味しさと健康そしてプラスαがないと続かない

玄米食生活と言えば、マクロビオティック、採食主義、オーガニック、有機栽培、健康などの言葉を連想される方が多いのでないではないでしょうか。しかし、玄米食はそんなこだわりを持たなくて、もっと気軽にすれば良いのではないか思います。こだわりを持った人たちを見ていると疲れないのかなと思うことがありますね。私なんぞはそんな姿を見ていると疲れてしまします。まあ、人それぞれですので良いとは思いますが。疲れない玄米食を考えることが必要だと思います。

しかし、医者から食事制限や高齢者、病気を抱えた人などは食事の栄養バランスを考えた食事をすることは必要だと思いますね。

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